岩盤浴って意外といいかも♪
☆Update time：2014-03-20 01:55:38☆
普段は忙しくて湯船に浸かっている時間がありません。毎朝慌ただしくシャワーを浴びてという習慣になってしまいました。
やはりシャワーだけだと体を温める事はできませんし、お肌にも良くありません。美容にも良くないと思います。
私は湯船に長く浸かっていられないタイプで、お風呂に関心は無かったのですが、数年前に岩盤浴というものを知りました。40から50度程度の石の上に寝て15分程度したら汗が出てきてとてもスッキリします。
全身からあせが出て、お肌もツルツルになるので美容の効果もあるようです。お風呂には長く浸かれないですが、岩盤浴は30分程度入っても平気です。岩盤浴は代謝を上げるのにも良く、健康にもいいそうです。
運動不足で汗をかくことも減ってきている中、ストレスや疲れも無く代謝を上げ、汗も沢山かいてスッキリして、なおかつ美容にも健康にもいいなんて一石二鳥じゃないかと思います。
疲れも取れるし、休みの日で時間が取れる時には岩盤浴に行くのが習慣になっています。
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